Fit nach der Geburt

In meinen Rückbildungskursen liegt der Hauptfokus auf der Wiederherstellung und Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur von innen nach außen. Beginnend mit Atemübungen werden wir schrittweise am Wiederaufbau des Beckenbodens sowie der Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskeln arbeiten.

*Fit nach der Geburt Kurse finden ab einer Mindestteilnehmerinnenzahl von drei Personen statt.