Fit nach der Geburt
Level 2
Ganzkörper Workout
Erster Termin: 14.01.2025
Termin
10 Einheiten + ein Ausweichtermin
Immer DI + DO 11:00 Uhr
DI 14.01.
DO 16.01.
DI 21.01.
DI 28.01.
DO 30.01.
DI 04.02.
DO 06.02.
DI 11.02.
DO 13.02.
DI 18.02.
DO 20.02. (Ausweichtermin)
Level 2 geht über zu Ganzkörperübungen, mit Schwerpunkt auf Muskelaufbau und Stärke sowie Flexibilität der Wirbelsäule und Gelenke. Das kardiovaskuläre System wird trainiert, um den Stoffwechsel für die Fettverbrennung nach dem Training zu erhöhen.
*Fit nach der Geburt Kurse finden ab einer Mindestteilnehmerinnenzahl von drei Personen statt.