Fit nach der Geburt
Level 3
TRX-Body Suspension Training
Body Weight Workout mit Fokus auf die Kernmuskulatur. Es ist ein funktionelles Training, bei dem das eigene Körpergewicht eingesetzt wird, um starke Muskeln, Kernstabilität, Flexibilität, Kraft und Ausdauer zu trainieren. Die Übungen beginnen mit den Grundlagen und werden mit jeder Sitzung anspruchsvoller.
*Fit nach der Geburt Kurse finden ab einer Mindestteilnehmerinnenzahl von drei Personen statt